jueves, 10 de junio de 2010

TEMA 14

UNIDAD 14 Perfiles profesionales en la Actividad Física y el Deporte

ESQUEMA DEL TEMA
1. Licenciado/a en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
2. Maestro/a Especialista en Educación Física
3. Técnico/a en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD)
4. Técnico/a Deportivo/a

RESUMEN DEL TEMA

1. Licenciado/a en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Es el título universitario de máximo nivel y capacita para el ejercicio en la enseñanza y profesiones extradocentes del sector deportivo.
-Acceso: Bachillerato y prueba de acceso a la Universidad.
-Acceso a segundo ciclo: Desde Maestro.
-Estudios: Bases históricas, biológicas, psicológicas, sociales y mecánicas de la Actividad Física y el Deporte.
-Salidas profesionales: Docencia, formación y educación extraescolar, promoción de la salud, etc.

2. Maestro/a Especialista en Educación Física
Es el título universitario de nivel medio y su formación académica se orienta hacia el ejercicio de la docencia en el nivel de enseñanza primaria y secuandaria obligatoria.
-Acceso: Bachillerato, prueba de acceso.
-Pasarelas: antropologia social y cultural, segundo ciclo de pedagogía, psicopedagogía.
-Estudios: comunes y específicos.
-Salidas profesionales: Maestro.

3. Técnico/a en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD)
Los ciclos formativos de formación profesional se orientan al campo laboral en tareas técnicas subordinadas.
-Acceso: Según ciclo formativa de grado superior o medio.
-Pasarelas: Diversos diplomados y licenciado.
-Estudios: Divididos en bloques.
-Salidas profesionales: Promoción y animación.

4. Técnico/a Deportivo/a
Las titulaciones deportivas se orientan a la formación deportiva en sus diferentes etapas, al entrenamiento y a la dirección técnica de equipos o clubes. Pueden ser impartidas por Centros Privados autorizados y a través de convenios con las Federaciones Deportivas.
-Acceso: Se divide en:
-->Técnico Deportivo Elemental (Nivel I)
-->Técnico Deportivo (Nivel II equivalente al grado medio de la Formación Profesional)
--> Técnico Deportivo Superior (Nivel III, equivalente al grado superior de Formación Profesional)
-Pasarelas: Se dividen igual que el acceso.
-Estudios: Con un bloque común y un bloque específico.
-Salidas profesionales:Clubes y escuelas deportivas municipales.

ACTIVIDADES DEL TEMA

Autoevaluación
1.b
2.c
3.c
4.a
5.c
6.d

Revisión de actitudes
1.Sí
2. Sí
3. Sí

TEMA 13

UNIDAD 13 "Realidad laboral en la Actividad Física y el deporte"

ESQUEMA DEL TEMA
1. Realidad socioeconómica del sector

RESUMEN DEL TEMA
1.Realidad socioeconómica del sector
-La falta de regulación del sector: En muy pocos años se ha producido la irrupción en el mercado del trabajo de numerosos titulados, cuyos perfiles profesionales a menudo se solapan produciendo una gran confusión en la sociedad en cuanto a las denominaciones y a las competencias que a cada nivel se atribuyen.

-El voluntariado en el deporte: Quizás sea el sector profesional con mayores niveles de voluntariado.

-El intrusismo profesional:En el contexto educativo quedan claras las competencias del licenciado y del maestro, pero fuera de este entorno, como consecuencia de la falta de regulacion en el sector, las funciones de cada titulación los límites del ejercicio de las competencias profesionales.

-El efecto techo en el sector educativo: El número de puestos de trabajo en la enseñanza es inferior al número de maestros y licenciados que hay en este momento.

-El ejercicio libre profesional: El autoempleo y la creación de empresas o cooperativas de servicios de actividad fisica y deportiva es un referente a tener en cuenta en las salidas profesionales dentro de este sector.

-La Administración local: Es un problema bastante generalizado, sobre todo en el segmento de municipios de menos de 20000 habitantes, que los concejales de Deportes asuman las funciones de los técnicos deportivos.

-El mercado del deporte organizado: La demanda en este sector está cubierta fundamentalmente por los técnicos deportivos formados en las federaciones.

-El mercado de la salud: Uno de los ámbitos de mayor crecimiento dentro del campo de la Actividad Física y el Deporte es el relacionado con la salud.

-El mercado del ocio y el turismo: Como consecuencia de la importancia de este sector en España y de la necesidad de mejorar progresivamente la oferta con el fin de mejorar la competitividad, últimamente se está produciendo una toma de conciencia de la necesidad de mejorar la oferta de Actividades Físicas y Deportivas.

TEMA 12

ESQUEMA DEL TEMA

1. Las actividades en el agua
1.1. Rafting
1.1.1. Técnica
1.1.2. Material
1.1.3. La práctica
1.2. Hidrospeed o hidrotrineo
1.2.1. Técnica
1.2.2. Materiales
1.2.3. La práctica
1.3. Piragüismo
1.3.1. Modalidades
1.3.2. Técnica
1.3.3. Material
1.3.4. La práctica
1.4. Vela
1.4.1. Terminología básica
1.4.2. Tipos de barcos de vela
1.4.3. Técnica de navegación
1.4.4. La práctica
2. Actividades en el aire: el parapente
2.1. Técnica
2.2. Material
2.3. La práctica

RESUMEN DEL TEMA

1. Las actividades en el agua
Son actividades muy atractivas para el verano puesto que el medio acuatico es muy refrescante. Existen varios entornos naturales muy bien diferenciados en cuanto a sus caracterísiticas y actividades:
-Los cursos altos de los ríos.
-Los lagos, pantanos y cursos bajos de los rios.
-El mar.

1.1. Rafting
Consiste en descender por un río de alta montaña, en grupo, abordo de un bote neumatico, con la ayuda de remos. Es un bote plano, con forma de elipse, que permite tener de cuatro a ocho navegantes juanto al piloto, que maneja la embarcación con un remo más largo que hace la función de timón.

1.2. Hidrospeed o hidrotrineo
Se basa en el descenso por un río valiéndose de una plancha flotadora con forma aerodinámica, sobre la que el practicante apoya el tronco y los brazos, sujetándose a ella a través de una especie de manillar. Las piernas y los pies quedan en el agua y estos últimos llevan aletas para contribuir a una mejor propulsión.

1.3. Piragüismo
Consiste en navegar con embarcaciones largas y estrechas, con las siguientes características:
-No llegar a los 10 metros de eslora.
-Carecer de quilla.
-Poseer una proa y popa puntiagudas y muy similares.

1.4. Vela
Se basa en navegar con una embarcación utilizando el viento como fuerza propulsora y valiéndose para ello de una vela o velas sujetas al barco gracias a un mástil y cabos. Este es un deporte complejo en el que hay que ser adecuadamente iniciado puesto que los errores pueden ser muy peligrosos.

2. Actividades en el aire: el parapente
Consiste en realizar un vuelo con un planeador a partir de una carrera por la ladera de una montaña en dirección a un valle. La carrera permite que el parapente se hinche, haciendo que el deportista se mantenga en el aire, dirigiendo el vuelo con la ayuda de unas anilals que maneja con ambas manos.

ACTIVIDADES DEL TEMA

Autoevaluación
1.c
2.d
3.a
4.a
5.d
6.a
7.b
8.a

Revisión de actitudes
1. Sí
2. Si
3. Si

TEMA 11

UNIDAD 11: "LAS ACTIVIDADES EN LA MONTAÑA Y EN LA NIEVE"

ESQUEMA DEL TEMA
1. Las actividades en la montaña
1.1. Descenso de cañones y barrancos (barranquismo)
1.1.1. Técnica
1.1.2. Materiales
1.1.3. La práctica
1.2. Trekking o senderismo
1.2.1. Técnica
1.2.2. Materiales
1.2.3. La práctica
1.3. Bicicleta todo terreno (BTT)
1.3.1. Técnica
1.3.2. Materiales
1.3.3. La práctica
1.4. Puenting
1.4.1. Técnica
1.4.2. Materiales
1.4.3. La práctica
2. Las actividades en la nieve: el esquí
2.1. Modalidades
2.2. Técnica
2.3. Material
2.4. La práctica

RESUMEN DEL TEMA

1.Las actividades en la montaña

1.1 Descenso de cañones y barrancos (barranquismo)
Como el nombre de la actividad indica consiste en realiazr recorridos siguiendo barrancos, gargantas y cañones formados por la erosión de las aguas, generalmente en los cursos altos de los ríos.

1.2. Trekking o senderismo
Consiste en realizar excursiones a pie a lugares poco frecuentados por el gran turismo, pernoctando en refugios de montaña en tiendas o en vivacs. COmo vimos en Eso, hablamos de senderismo cuando nos referimos a la realización de marchas por rutas señalizadas. La principal motivación del trekker consiste en descubrir nuevos entornos naturalres y sociales, compartiendo esta experiencia con sus compañeros de marcha.

1.3. Bicicleta todo terreno (BTT)
Consiste en realizar excursiones en bicicleta especialmente preparada para la montaña. La principal ventaja es que permite disfrutar de entornos que exigirían una larga y pesada caminata para llegar a pie.

1.4. Puenting
Consiste en saltar al vacío desde un puente, sujeto por varias cuerdas de escalada ancladas al otro lado de la construcción, por lo que el saltador pasa por el ojos del puente.
Los practicantes de puenting buscan vivir una fuerte emocion, asegurada por la fuerte descarga de adrenalina que produce el sentirse lanzado al vacío. Asimismo, otros lo practican por el hecho de vencer el reto de vencer el miedo a la altura.
Pese a las apariencias el puenting no consta ni siquiera entre las actividades catalogadas como de mediano riesgo.

2. las actividades en la nieve: el esquí

2.1. Modalidades:
-Esquí nórdico.
-Esquí alpino.
-Esquí de travesía.
-Telemark.
-Carving.

2.2. Técnica
-La marcha
-La subida en diagonal
-La vuelta María
-El paso de escalera
-El descenso en diagonal
-El descenso en schuss
-La frenada y el viraje en cuña
-El viraje al monte y la frenada de giro

2.3. Material
-Los esquís
-Las botas
-Las fijaciones
-Los bastones
-La vestimenta del esquiador

ACTIVIDADES DEL TEMA

Autoevaluación
1.d
2.c
3.d
4.d
5.a
6.a

Revisión de actitudes
1. Sí
2. Sí
3. Sí
4. Sí

Tema 9

ESQUEMA DEL TEMA
1. Conceptos básicos
2. Elementos componentes de la danza
2.1. Elementos corporales de la danza
2.2. Elementos espaciales de la danza
2.3. Elementos temporales de la danza
3. Tipos de danza
4. El aeróbic
4.1. Concepto
4.2. Tipos de aeróbic
4.3. La sesión de aeróbic
4.3.1. El calentamiento
4.3.2. La fase aeróbica o cardiovascular
4.3.3. Acondicionamiento muscular
4.3.4. La vuelta a la calma
4.4. La técnica
4.4.1. Los movimientos básicos
4.4.2. La coreografía
4.5. La práctica

RESUMEN DEL TEMA

1.Conceptos básicos
Las caracterísicas de la danza son:
-Universal. Porque se extiende a lo largo de la historia, en todas las civilizaciones y se practica por ambos géneros en todas las edades.
-Motriz. Porque utiliza el movimiento humano como soporte para expresar por medio de una estructura rítmica.
-Polimórfica. Porque existen diferentes formas de realizarla, apareciendo la danza arcaica, clásica, moderna, popular, etc.
-Polivalente. Porque se practica con diferentes finalidades: artística, pedagógica, terapéutica y ociosa.
-Compleja. Porque es una actividad individual y colectiva.

2. Elementos componentes de la danza
Son el cuerpo, el espacio y el tiempo.

2.1. Elementos corporales de la danza
Cuando danzamos utilizamos nuestro cuerpo para hacer:
-Movimientos segmentarios.
-Habilidades motrices.
-Percusiones corporales.

2.2. Elementos espaciales de la danza
Desde el punto de vista del espacio utilizamos diferentes:
-Formaciones.
-Orientaciones cuerpo-movimiento.
-Sentidos y direcciones de movimientos.
-Trayectorias.
-Grados de amplitud del movimiento.
-Planos-ejes.

2.3. Elementos temporales de la danza
La danza sólo puede entenderse como interpretación de un ritmo o de una música. En ellos son vitales aspectos como:
-Pulsación.
-Acentuación.
-Duración.
-Pausa.
-Frase musical.
-Cualidades del sonido.
-Estilo.

3.Tipos de danza
Existen diferentes formas de danza, que han ido surgiendo a lo largo de la historia. Cada una de ellas se caracteriza por la utilización de técnicas específicas. Podemos dividirlas en:
-Danza primitiva.
-Danza clásica.
-Danza folclórica.
-Danza contemporánea.
-Danza social.
-Danza jazz.
-Danza gimnástica.

4. El aeróbic
4.1. Concepto
Es una técnica consistente en la ejecución de ejercicios físicos acompasados por ritmos musicales con las siguientes características:
-Intensidad moderada
-Realizados durante un largo periodo de tiempo
-Planteados de forma estructurada y secuenciada
Se puede practicar con diferentes finalidades:
-Mejora cardio-vascular y física en general
-Disfrute del tiempo libre
-Competitiva

4.2. Tipos de aeróbic
-Estilo libre: Se caracteriza porque no se forman secuencias de movimientos diferentes o coreografías.
-Hip-hop funk: Se trata de sesiones en las que emplean músicas derivadas del hip-hop,funk,rap,etc.
-Ritmos latinos: se trata de sesiones en las que se combinan los pasos y movimientos especificos de aeróbic con pasos de bailes latinos.
-Aquaeróbic: se trata de sesiones de aeróbic realizadas en el medio acuático.
-Aerobox: se trata de sesiones en las que se combinan los pasos y movimientos de aerobic con mivimientos de boxeo y full contact.
-Step: se caracteriza por la utilización de una plataforma antideslizante de altura regulable, en la que se sube y baja.
-Slide: se caracteriza por la utilización de una superficie deslizante apoyada en el suelo.
-Entrenamiento muscular localizado: ejercicios localizados que se pueden aplicar únicamente a zonas determinadas o a todo el cuerpo.
-Circuit training: combina movimientos generales de naturaleza cardiovascular con movimientos localizados de naturaleza muscular.

4.3. La sesión de aeróbic
4.3.1. El calentamiento
-Movimientos que utilizan grandes grupos musculares y articulaciones.
-Estiramientos dinámicos, lentos y controlados.

4.3.2. La fase aeróbica o cardiovascular
Se realizan los movimientos técnicos específicos del aeróbic, buscando alcanzar una frecuencia cardiaca entre un 60-85 por ciento de la frecuencia cardiaca maxima y mantenerla durante un tiempo prolongado.

4.3.3. Acondicionamiento muscular
Se realizan ejercicios localizados para trabajar los diferentes grupos musculares en el miembro superior, inferior, abdomen y dorso.

4.3.4. La vuelta a la calma
Se realizan ejercicios de flexibilidad,respiratorios y de relajación.

4.4. La técnica
4.4.1. Los movimientos basicos
Existen movimientos de bajo impacto y movimientos de alto impacto.

4.4.2. La coreografía
-Concepto: Es una secuencia de movimientos, combinados lógicamente entre sí, con un principio y final claramente determinados y ejecutados al ritmo de la música.
-Componentes:Movimientos del miembro inferior, movimientos de brazos,movimientos expresivos del cuerpo, las variaciones espaciales, las variaciones temporales y la introducción de movimientos de otras formas de danza.
-Métodos de construcción de la coreografía: Método de añadir(se enseña primeramente un paso,luego otro y luego se repiten) y método de bloques(se enseñan los movimientos hasta completar un bloque musical).

4.5. La práctica
-La ropa y el calzado: la ropa debe permitir la libertad de movimiento y el calzado debe ser ligero y flexible, además de poseer una adecuada amortiguación en el talón y metatarso.
-El mantenimiento de la alineación corporal: es importante mantener una postura correcta para evitar lesiones.
-La rehidratación: un vaso de agua cada veinte minutes de ejercicio físico intenso es suficiente para garantizar una adecuada hidratación.
-El conocimiento de los ejercicios peligrosos o contraindicados: resulta necesario evitar aquellos ejercicios que pueden llevar a lesiones.

ACTIVIDADES DEL TEMA
Autoevaluación
1.b
2.a
3.c
4.b
5.d
6.c

Revisión de actitudes
1.Sí.
2.Sí. No tengo motivos para no hacerlo.
3.No se debe.
4.Sí.

TEMA 10

ESQUEMA DEL TEMA
1. Licenciado/a en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
2. Maestro/a Especialista en Educación Física
3. Técnico/a en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD)
4. Técnico/a Deportivo/a

RESUMEN DEL TEMA

1. Licenciado/a en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Es el título universitario de máximo nivel y capacita para el ejercicio en la enseñanza y profesiones extradocentes del sector deportivo.
-Acceso: Bachillerato y prueba de acceso a la Universidad.
-Acceso a segundo ciclo: Desde Maestro.
-Estudios: Bases históricas, biológicas, psicológicas, sociales y mecánicas de la Actividad Física y el Deporte.
-Salidas profesionales: Docencia, formación y educación extraescolar, promoción de la salud, etc.

2. Maestro/a Especialista en Educación Física
Es el título universitario de nivel medio y su formación académica se orienta hacia el ejercicio de la docencia en el nivel de enseñanza primaria y secuandaria obligatoria.
-Acceso: Bachillerato, prueba de acceso.
-Pasarelas: antropologia social y cultural, segundo ciclo de pedagogía, psicopedagogía.
-Estudios: comunes y específicos.
-Salidas profesionales: Maestro.

3. Técnico/a en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD)
Los ciclos formativos de formación profesional se orientan al campo laboral en tareas técnicas subordinadas.
-Acceso: Según ciclo formativa de grado superior o medio.
-Pasarelas: Diversos diplomados y licenciado.
-Estudios: Divididos en bloques.
-Salidas profesionales: Promoción y animación.

4. Técnico/a Deportivo/a
Las titulaciones deportivas se orientan a la formación deportiva en sus diferentes etapas, al entrenamiento y a la dirección técnica de equipos o clubes. Pueden ser impartidas por Centros Privados autorizados y a través de convenios con las Federaciones Deportivas.
-Acceso: Se divide en:
-->Técnico Deportivo Elemental (Nivel I)
-->Técnico Deportivo (Nivel II equivalente al grado medio de la Formación Profesional)
--> Técnico Deportivo Superior (Nivel III, equivalente al grado superior de Formación Profesional)
-Pasarelas: Se dividen igual que el acceso.
-Estudios: Con un bloque común y un bloque específico.
-Salidas profesionales:Clubes y escuelas deportivas municipales.

ACTIVIDADES DEL TEMA

Autoevaluación
1.b
2.c
3.c
4.a
5.c
6.d

Revisión de actitudes
1.Sí
2. Sí
3. Sí